Program

Redne vadbe

Body.Mind Ljubljana je center borilnih veščin in celostnega razvoja, kjer združujemo tradicionalni Kung Fu, Qi Gong in meditacijo. Naš pristop temelji na povezovanju telesa, uma in diha - s ciljem razvijanja moči, gibčnosti, notranjega ravnovesja in večje prisotnosti v vsakdanjem življenju.

Komu je vadba namenjena?

Za ljudi, ki:

  • veliko sedijo in čutijo napetost v telesu
  • želijo več energije in boljšo telesno pripravljenost
  • iščejo način za umiritev uma in obvladovanje stresa
  • želijo razvijati disciplino, samozavest in notranjo stabilnost
  • jih zanimajo borilne veščine, Qi Gong ali meditacija

Kaj lahko pričakuješ na treningu?

Na treningih razvijamo:

  • moč, gibljivost in koordinacijo
  • pravilno držo in zavedanje telesa
  • dihanje in sproščanje napetosti
  • koncentracijo in mentalno zbranost
  • praktične veščine tradicionalnega Kung Fuja

Urnik & cenik

Vključi se kadarkoli.

Jutranji in popoldanski termini za odrasle, popoldanski termini za otroke. Vključitev je možna skozi vse leto.

Vadbe za odrasle potekajo od septembra do julija.

Redna jutranja skupina

Za odrasle · Kung Fu / Qi Gong / Kickbox (Sanshou)

Pon
Kung Fu / Qi Gong / Kickbox (Sanshou) 6:00 – 7:15
Tor
Kung Fu / Qi Gong / Kickbox (Sanshou) 6:00 – 7:15
Čet
Kung Fu / Qi Gong / Kickbox (Sanshou) 6:00 – 7:15

Redna popoldanska skupina

Za odrasle · Kung Fu

Tor
Kung Fu 18:00 – 19:30
Čet
Kung Fu 18:00 – 19:30

Začetniška skupina

Za odrasle · Qi Gong in Kung Fu

Pon
Qi Gong 17:30 – 18:30 Kung Fu 18:30 – 19:30
Sre
Qi Gong 17:30 – 18:30 Kung Fu 18:30 – 19:30

Kombinirani paket vključuje obe vadbi, Qi Gong in Kung Fu; lahko izbereš tudi samo eno od njiju.

Druge možnosti

Brez vezave - primerno, če želiš najprej samo videti, kako poteka trening.

Otroške vadbe potekajo od septembra do konca maja in praviloma ne potekajo med šolskimi počitnicami ter na državne praznike.

Otroška skupina

Kung Fu · za otroke do 16 let

Pon & Sre
Kung Fu 15:30 – 16:30 Kung FuPolna skupina 16:30 – 17:30
Tor & Čet
Kung Fu 15:30 – 16:30 Kung FuPolna skupina 16:30 – 17:30

* Vadba za otroke do 16 let.

Letne karte

Predplačilo cele sezone - en mesec je zastonj in eno opravilo manj vsake tri mesece.

Letna karta velja celo sezono: odrasli 11 mesecev (september–julij), otroci 9 mesecev (september–maj). Plačaš 10 oziroma 8 mesecev - en mesec je zastonj. Družinski popust: ko iz iste družine vadita dva ali več, velja 10 % popust za drugega in vsakega nadaljnjega člana.

Prvi korak je najtežji.
Naredi ga z nami.

Pridruži se vadbi →

ali piši na andrej@bodymindljubljana.si