Jutranja vadba
Za odrasle · Kung Fu / Qi Gong / Sanshou
- Pon
- Kung Fu / Qi Gong / Sanshou 6:00 – 7:15
- Tor
- Kung Fu / Qi Gong / Sanshou 6:00 – 7:15
- Čet
- Kung Fu / Qi Gong / Sanshou 6:00 – 7:15
Kung Fu · Qi Gong · Chan meditacija
Body.Mind Ljubljana je vadbeni center tradicionalnih borilnih veščin. Vadbe so odprte za vse - odrasle, otroke in popolne začetnike - skozi vse leto.
Program
Body.Mind Ljubljana je center borilnih veščin in celostnega razvoja, kjer združujemo tradicionalni Kung Fu, Qi Gong in meditacijo. Naš pristop temelji na povezovanju telesa, uma in diha - s ciljem razvijanja moči, gibčnosti, notranjega ravnovesja in večje prisotnosti v vsakdanjem življenju.
*Gong Fu 功夫 v izvornem pomenu pomeni katero koli veščino, pridobljeno s predanostjo in vztrajno vadbo.
Za ljudi, ki:
Na treningih razvijamo:
"The body benefits from movement,
and the mind benefits from stillness."
"Nature does not hurry,
yet everything is accomplished."
"Mastery of others is strength.
Mastery of yourself is true power."
"The soft overcomes the hard.
The gentle overcomes the rigid."
"A journey of a thousand miles
begins beneath one's feet."
"To the mind that is still,
the whole universe surrenders."
"It does not matter how slowly you go,
so long as you do not stop."
"Peace comes from within.
Do not seek it without."
"Sit quietly, doing nothing; spring comes,
and the grass grows by itself."
"Flowing water never grows stale;
a door hinge never gathers rust."
Urnik & cenik
Jutranji in popoldanski termini za odrasle, popoldanski termini za otroke. Vključitev je možna skozi vse leto.
Začetek sezone
14. september
Vpiši se zdaj in si zagotovi mesto.
Za odrasle · Kung Fu / Qi Gong / Sanshou
Začetniška in redna skupina za odrasle
Začetniška skupina
Redna skupina
Brez vezave - primerno, če želiš najprej samo videti, kako poteka trening.
Kung Fu · za otroke do 16 let
Premium
Predplačilo celega leta - najnižja cena na vadbo in eno opravilo manj vsake tri mesece.
Letna karta velja 12 mesecev od dneva plačila. Za družine (starš in otrok) se dogovorimo za dodaten popust - piši nam.
Plačilo s kartico bo kmalu na voljo - trenutno še ne deluje. Do takrat pri prijavi izberi predračun (nakazilo na TRR).
Spoznaj učitelje
Kung Fu & Qi Gong učitelj
Kung Fu vadim od leta 2010, trinajst let pri mojstru Shifu Shi Heng Dao v Shaolin templju Slovenije. Ustanovil sem Body.Mind Ljubljana, kjer učim borilne veščine kot pot k bolj zavestnemu življenju.
Kung Fu & Qi Gong učitelj
Nekdanji dolgoletni učenec in vaditelj v Shaolin templju Slovenija.
Lokacija
Ziherlova cesta 44, Ljubljana - spodnja dvorana, desni vhod. Dostop peš, s kolesom in z avtom (parkirišče pred stavbo).
Blog
Nekaj zapisov, ki največkrat odgovorijo na vprašanja novih vadečih.
Mnenja vadečih
5,0 povprečna ocena iz 29 mnenj na Googlu
„To je odličen prostor za odkrivanje meja telesa in uma. Zelo hitro sem začutila in videla napredek na vseh ravneh. Že od prvega obiska sem se počutila dobrodošlo - prostor je odprt in varen, skupina pa te lepo sprejme. Učitelja sta izkušena, saj hkrati vodita skupino in posameznike ter jim pomagata napredovati. Ker sem plesalka s kar nekaj poškodbami, sem preizkusila različne vrste vadbe. Ta moje telo zdravi in hkrati gradi vzdržljivost. Gibi so organski, zato ustreza tako tistim, ki nikoli niso zares trenirali, kot tistim, ki so. Odličen kraj za začetek gibanja.“
lada petrovski
pred 3 leti
„Prijazno in sproščeno vzdušje. Strokovna učitelja s pravo mero strogosti, prijaznosti, dostopnosti, modrosti, humorja in širokega znanja. Vadba je primerna tako za začetnike, ki lahko z malo vztrajnosti in volje hitro napredujejo, kot za tiste, ki bi radi nadgradili svoje znanje. Zelo dobra vadba za premikanje gibalnih in mentalnih meja. Aktivna meditacija za telo in um. Priporočam vsakomur, ki si tega želi, opozarjam pa, da zasvoji.“
tea grahek lebar
pred 2 letoma
„S partnerjem že leto dni redno hodiva na zasebne treninge v Body.Mind in izkušnja je odlična. Andrej je zelo podkovan in ustrežljiv trener, ki zna delati z začetniki, kot sva midva - težavnost postavi ravno prav, tako da so treningi zahtevni, a hkrati zelo prijetni in zanimivi. Na vadbo z njim se vedno veseliva in z nje odideva polna energije za teden, ki je pred nama. Toplo priporočam!“
Alex Jordan
pred 4 meseci
„Sin hodi že drugo leto k Andreju na kung fu. Zelo rad hodi na vadbe. Najbolj so mu všeč forme, pa tudi čas, ki ga namenijo igri proti koncu treningov. Pred kratkim so šli skupaj celo v kino. Andrej je res odličen učitelj, ki zna pritegniti otroka na sproščen način. In ni boljšega občutka, ko pridem po otroka in je vsakokrat super zadovoljen, kljub temu, da je za njim naporen dan.“
Marjeta Pengov
pred 3 leti
„Celosten pristop, ki združuje borilne veščine, trdo fizično vadbo, mehko gibanje in meditacijo, mi popolnoma ustreza. Tudi urnik treningov je dober, saj ponuja tako zgodnje jutranje kot popoldanske termine. Vsakomur, ki se želi učiti borilnih veščin in obenem delati na osebnem in duhovnem razvoju, priporočam obisk.“
Ram Dušić Hren
pred 3 leti
„Neverjetna šola borilnih veščin z odličnimi učitelji, ki poučujejo starodavno shaolinsko veščino kung fu v kombinaciji s Qi Gongom. Goji celosten pristop k dobremu počutju in je odlična za vsakogar, ki želi bolje obvladati svoje življenje ter izboljšati telesno pripravljenost, zbranost in duševno stabilnost.“
Grega Koprivnikar
pred 3 leti
„Andrej je odličen trener z izjemnim znanjem. Njegov individualen pristop mi je veliko pomenil, saj sem imel več poškodb. Sprejel me je in treninge prilagodil mojim zmožnostim in znanju. Priporočam ga začetnikom, izkušenim vadečim in tudi tistim, ki okrevajo po resnih poškodbah.“
Marko Wernig
pred 2 letoma
„V zadnjih mesecih sta se najina otroka učila ne le starodavnih tehnik kung fuja, ampak tudi dragocenih življenjskih veščin, kot so disciplina, vztrajnost in spoštovanje. Pokazala sta izjemen napredek, tako v telesnih sposobnostih kot v značaju. Ponosen sem na njun napredek.“
Hao Tian
pred 3 leti
„Celostna vadba za telo in duha. Kombinacija meditacije, mehke vadbe – qi gong in kung fu-ja. Odličen prostor za treniranje in super trenerji. Izboljšanje fizičnega in psihičnega stanja, moči, boljša koncentracija in boljše obvladovanje stresa. Definitivno priporočam!“
Jernej Kranjec
pred 3 leti
„Odličen kraj za učenje in vadbo shaolinskega sloga. Andrej je izvrsten učitelj, zelo pozoren in z bistrim očesom - brez dvoma bo iz tebe naredil boljšega borilnega veščaka.“
Ruymán Peraza Romero
pred tednom
„Najboljša lokacija in super učitelj! Vzdušje na vadbi je nalezljivo in spodbujajoče tako za čiste začetnike kot za tiste, ki želijo nekaj več. Toplo priporočam.“
Eva Frankol
pred 3 leti
„Fantastičen trening! Priporočam ga vsem, ki iščejo vadbo, ki je celovita z vseh vidikov. Koristi za telo in um!“
Eliano D'Onofrio
pred 3 leti
„Priporočam za vse, ki bi radi s pomočjo prvinskih treningov okrepili fizično in psihično pripravljenost.“
Igor Legen
pred 3 leti
„Super vzdušje na treningih in super vodenje čez vadbo.“
Nastja Mezek
pred 3 leti
„Super uravnovešeni treningi in fajn vzdušje 😊👍“
Primož Pristovnik
pred 3 leti
„Super vadba, prijazen učitelj, priporočam!“
Martina Zupancic
pred 3 leti
„Odlično.“
Boris Ulčar
pred 3 meseci
„Super :)“
Iztok Vonča
pred 3 leti
ali piši na andrej@bodymindljubljana.si
Tradicionalni Kung Fu telo uči natančnosti, um pa potrpežljivosti. Ne gre za hitrost in ne za surovo moč - gre za obvladovanje giba, kjer ima vsak korak svoj razlog in svoje mesto.
Vsak začne pri svojih osnovah. Ne primerjamo se med sabo, ampak s tem, kar smo zmogli prejšnji teden. Učitelj popravlja sproti in osebno, tudi kadar vadi cela skupina.
Qi Gong je meditacija v gibanju. Počasna, mehka zaporedja, kjer dih vodi gib, gib pa umirja misel. Kar se od zunaj zdi preprosto, od znotraj zahteva vso pozornost.
Ničesar ne forsiramo - gib gre do meje udobja in ne čez. Ker je vadba mehka, je primerna tudi ob poškodbah ali v času okrevanja, vedno v dogovoru z učiteljem.
Chan je najstarejša oblika tega, kar danes poznamo kot zen. Ni tehnika za sprostitev, ampak vaja v pozornosti: sedeti, dihati in opazovati, kaj se dogaja, brez poskusa, da bi to takoj spremenili.
Meditacija je pri nas del vadbe in ne dodatek. Začnemo s kratkimi obdobji in jih podaljšamo šele, ko sedenje postane udobno. Brez mistike - le redna, preprosta vaja.
Kung Fu & Qi Gong učitelj
Kung Fu vadim od leta 2010, trinajst let pri mojstru Shifu Shi Heng Dao v Shaolin templju Slovenije. Ustanovil sem Body.Mind Ljubljana, kjer učim borilne veščine kot pot k bolj zavestnemu življenju.
S svojo potjo kung fuja sem začel leta 2010 in od takrat je praksa postala temelj mojega življenja. Trinajst let sem se učil pri mojstru Shifu Shi Heng Dao (Milanu Kapetanu), ustanovitelju Shaolin Templa Slovenije, kjer sem pridobil poglobljeno znanje tradicionalnih borilnih veščin, discipline, qi gonga in notranjega razvoja.
Po letih intenzivnega učenja in poučevanja sem ustanovil Body.Mind Ljubljana – prostor, kjer se starodavna znanja srečujejo s sodobnim življenjem. Šolo sem ustvaril z namenom, da ljudem ponudim več kot le trening.
V Body.Mind Ljubljana delam z odraslimi, otroki in posamezniki iz različnih življenjskih okolij. Med mojimi učenci so ljudje, ki želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost, okrepiti samozavest, obvladovati stres, premagati posledice izgorelosti ali preprosto najti globlji stik s seboj.
Moje poslanstvo je ohranjati in predajati znanje borilnih veščin na način, ki ljudem pomaga živeti bolj zavestno, pogumno in izpolnjeno življenje. Ne učim zgolj tehnik. Učim načela, ki človeka podpirajo tako na treningu kot v vsakdanjem življenju, družini, odnosih in poslovnem svetu.
Močan človek ni tisti, ki premaga druge. Močan človek je tisti, ki pozna sebe, obvladuje svoje misli, stoji za svojimi vrednotami in zmore delovati mirno tudi takrat, ko je življenje zahtevno.
Hvaležen sem vsem učiteljem, učencem in življenjskim izkušnjam, ki so oblikovali mojo pot. Ostajam predan učenju, raziskovanju in poučevanju ter se veselim vsega, kar bomo skupaj ustvarili v prihodnjih letih.
Kung Fu & Qi Gong učitelj
Nekdanji dolgoletni učenec in vaditelj v Shaolin templju Slovenija.
Dolgoletni učenec in vaditelj v Shaolin templju Slovenija. Pri Body.Mind vodi vadbe Kung Fuja in Qi Gonga.
V ospredje postavlja natančnost izvedbe - gib se najprej vadi počasi, dokler ne sede, in šele nato pri polni hitrosti.