Blog
Zapiski iz dvorane.
Kratki zapisi o Kung Fuju, Qi Gongu in meditaciji - kaj vadimo, zakaj tako in kaj od tega odneseš v vsakdan.
Meridiani in pet elementov: koliko kitajske medicine je v Qi Gongu
Vaje imajo imena, ki se sklicujejo na jetra, ledvice in pet elementov. Kaj ti izrazi pomenijo, od kod prihajajo in koliko od tega je treba verjeti,… Preberi →
Zakaj pri nas ni tekmovanj - in kaj to spremeni v dvorani
Odločitev, ki jo je treba pojasniti, ker ni samoumevna. Kaj šola brez tekmovanj izgubi, kaj pridobi in za koga je to napačna izbira. Preberi →
Trening pozornosti za odrasle: kaj se v glavi dogaja med formo
Forma je edino mesto v tednu, kjer se ne da biti na dveh mestih hkrati. Zakaj to deluje kot vadba zbranosti in kaj se prenese v… Preberi →
Kako pripraviti telo mesec dni pred prvim treningom
Pripravljati se ni treba - to je pošteno povedano takoj. Če pa boš vseeno, so štiri stvari, ki dejansko pomagajo, in nekaj, kar je izguba časa. Preberi →
Meditacija v hoji: kaj naredi dvajset minut počasnega koraka
Za marsikoga je sedeča meditacija nemogoča. Hoja je isto delo z drugim vstopom - in za nemirno telo pogosto edini, ki deluje. Kako se je loti. Preberi →
Kako šteti v kitajščini na treningu: yi, er, san in izrazi, ki jih slišiš
Prvo uro je to zvočna kulisa. Tretji teden šteješ z vsemi. Kratek slovarček tega, kar v dvorani slišiš, z izgovorjavo in pomenom. Preberi →
Orožja v šaolinskem Kung Fuju: palica, meč, sulica in zakaj se jih učimo
Orožja niso okras ne nostalgija. So najhitrejši način, da se pokaže napaka v strukturi, ki je z golimi rokami ne bi opazil. Kaj naredi vsako od… Preberi →
Skupinska vadba ali telovadnica doma: kaj resnično dela razliko
Doma je ceneje, hitreje in brez izgovorov. Zakaj torej večina ljudi po treh mesecih neha? Tri stvari, ki jih posnetek na zaslonu ne more nadomestiti. Preberi →
Prvi korak je najtežji.
Naredi ga z nami.
ali piši na andrej@bodymindljubljana.si