Blog
Zapiski iz dvorane.
Kratki zapisi o Kung Fuju, Qi Gongu in meditaciji - kaj vadimo, zakaj tako in kaj od tega odneseš v vsakdan.
Darilni bon za vadbo: kako podariti Kung Fu ali Qi Gong nekomu, ki »ima vse«
Vadba je nenavadno darilo, ker obdarjenca nekaj stane - čas. Kako jo podariti tako, da ne postane obveznost, in katera oblika se v praksi obnese najbolje. Preberi →
Januarska zaobljuba, ki zdrži do marca: kako si zastaviti vadbo, ki je ne opustiš
Novoletne odločitve ne propadejo zaradi pomanjkanja volje, ampak zaradi napačne zastavitve. Štiri stvari, ki ločijo tiste, ki marca še vadijo, od tistih, ki so nehali februarja. Preberi →
Septembrski vpis: zakaj je začetek sezone najlažji trenutek za prvi korak
Septembra se v dvorani zgodi nekaj, kar se med letom ne ponovi: začetnikov je več hkrati. Zakaj to olajša prvi mesec in kaj narediti, če si… Preberi →
Otroški Kung Fu v Ljubljani: starostne skupine, termini in kako otroka vpišeš
Kdaj je otrok dovolj star, kako so razdeljene skupine, koliko stane in kaj se v uri dejansko dogaja. Praktičen vodnik za starše, ki iščejo borilno veščino… Preberi →
Kung Fu za odrasle začetnike v Ljubljani: zakaj pri 35 ali 50 ni prepozno
Večina naših vadečih je začela po tridesetem. Kaj se pri odraslem telesu uči drugače, kaj je hitreje in kaj počasneje, in zakaj otroštvo v borilni veščini… Preberi →
Tečaj Qi Gonga v Ljubljani: kdaj se začne, koliko traja in za koga je
Kdaj se lahko vključiš, koliko časa traja ena ura, kaj potrebuješ in za koga Qi Gong ni primeren. Praktični odgovori za vsakogar, ki išče tečaj v… Preberi →
Zakaj trenirati Kung Fu in Qi Gong istočasno - povezava med njima
Kung Fu gradi strukturo, Qi Gong jo napolni z dihom in sproščenostjo. Zakaj sta v naši dvorani neločljiva in kaj se zgodi, če vadiš samo eno. Preberi →
Bolečina v križu in nizke pozicije - zakaj deluje ravno to, kar se zdi napačno
Če te boli križ, ti bo instinkt rekel, naj počivaš. Največkrat je to napačen nasvet. Kaj počnejo nizke pozicije s hrbtenico in kako začeti varno. Preberi →
Prvi korak je najtežji.
Naredi ga z nami.
ali piši na andrej@bodymindljubljana.si