Nekaj, kar novince pogosto zmede: učitelj pride, popravi eno stvar - recimo položaj komolca - in gre naprej. Vadeči ve, da ni v redu tudi njegova teža, koleno in ramena, in se sprašuje, zakaj tega ni omenil. Odgovor je, da je to namerno.
Zakaj en popravek naenkrat
Telo se ne uči tako, da razume. Uči se tako, da ponovi. Če dobiš pet navodil hkrati, se bo tvoja pozornost razdelila na pet delov in nobeden ne bo dobil dovolj ponovitev, da bi se prijel. Rezultat je znan vsakemu učitelju: vadeči popravi vse hkrati, zgleda odlično eno minuto, naslednjič pa je nazaj pri izhodišču.
En popravek, ponovljen dvajsetkrat, se ohrani. Pet popravkov, ponovljenih štirikrat, izgine do naslednje ure.
Učitelj ne popravlja tega, kar je najbolj narobe. Popravlja tisto, kar je zdaj mogoče spremeniti.
Zakaj ravno ta popravek
To je najbolj zanimivi del in tudi tisti, ki ga vadeči najtežje uganejo. Napake v telesu so povezane: napačen položaj kolena je pogosto posledica teže, ki je na napačnem delu stopala. Če ti učitelj popravi koleno, se boš boril z njim vso uro. Če ti popravi stopalo, se koleno pogosto uredi samo.
Zato je izbrani popravek običajno najbolj spodaj v verigi - bliže tlom in bliže vzroku. Če se ti zdi, da je učitelj opazil “manj pomembno” stvar, je verjetno ravno obratno.
Zakaj popravek pogosto ni beseda
Marsikdaj te bo učitelj samo prijel za zapestje in ga premaknil tri centimetre, ali s stopalom potisnil tvoje koleno navzven. To ni nevljudnost, ampak najhitrejša pot: telo razume dotik takoj, medtem ko mora razlago najprej prevesti. V tradiciji se veščina prenaša predvsem tako in prav zato jezik ni ovira.
Če ti je fizični popravek neprijeten - kar je povsem legitimno - povej. Vse se da pokazati tudi drugače.
Kaj pomeni, če te ne popravijo
Skoraj nikoli to, da si vse naredil prav. Običajno pomeni eno od dveh stvari: da si na točki, kjer potrebuješ predvsem ponovitve in ne novih informacij, ali da je nekaj, kar bi bilo treba popraviti, odvisno od nečesa drugega, kar še ni na mestu. Če te dolgo nihče ne popravi in te to skrbi, je popolnoma v redu vprašati. Dober učitelj bo vesel vprašanja.
Kako iz popravkov dobiti največ
- Ne opravičuj se. Popravek ni graja. Je edina stvar, po kateri si prišel.
- Ponovi takoj. Trikrat ali štirikrat, dokler je občutek še svež - ne šele naslednjič.
- Zapomni si občutek, ne besede. “Teža bolj v peto” boš pozabil. Kako se je to zdelo, ne.
- Pričakuj isti popravek večkrat. Nekatere navade so stare trideset let. Da jih dobiš petkrat, ni znak, da ne napreduješ.
Prav zato imamo majhne skupine: da je popravkov dovolj za vsakogar. Vadbe potekajo na Ziherlovi 44 v Ljubljani.
