Urnik na spletni strani pove, kdaj so ure. Ne pove, kaj se v posameznem terminu dejansko dogaja in za koga je kateri primeren.
Tukaj je teden, kot ga vidimo iz dvorane.
Jutro: ponedeljek, torek, četrtek ob 6:00
Kdo pride: ljudje s polnimi večeri. Starši majhnih otrok, ljudje s službenimi potmi, tisti, ki so ugotovili, da jim popoldanski termin vedno pade.
Kaj vadimo: Kung Fu, Qi Gong in Sanshou prepleteno v isti uri in četrt. Ogrevanje je daljše kot popoldne, ker je telo zjutraj bolj togo.
Vzdušje: tiho. Ob šestih zjutraj nihče ne govori veliko, in to je del privlačnosti.
Za koga: za tiste, ki hočejo, da jim vadbe nič ne more vzeti - in ki so pripravljeni iti prej spat.
Popoldne, začetniki: ponedeljek in sreda
17:30 Qi Gong. Dih, drža, počasni gibi. Nizka obremenitev sklepov.
18:30 Kung Fu. Osnove, pozicije, kratke forme. Počasneje kot v redni skupini, z več razlage.
Kdo pride: ljudje v prvem letu vadbe in tisti, ki se vračajo po premoru ali poškodbi.
Za koga: za vsakogar, ki začenja. Ne glede na starost in kondicijo. Lahko prideš samo na eno uro.
Popoldne, redna skupina: torek in četrtek
17:30 Qi Gong, 18:30 Kung Fu. Ista struktura, drug tempo. Daljše forme, več tehnike, delo s partnerjem.
Kdo pride: ljudje z več kot letom vadbe, pa tudi začetniki, ki jim ustreza hitrejši tempo.
Za koga: ko osnove sedejo in hočeš več. Prehod iz začetniške skupine ni vezan na izpit - dogovoriš se z učiteljem.
Otroci: pon & sre ali tor & čet, 15:30 in 16:30
Dve starostni skupini. Mlajši ob 15:30, starejši ob 16:30, do 16. leta.
Kaj vadimo: ogrevanje, osnove, forma in igra. Igra ni nagrada, ampak del metode.
Za koga: za otroke, ki potrebujejo gibanje s strukturo. Prvi obisk je brez obveznosti.
Vključi se kadarkoli.
Kako izbrati svoj termin
- Nikoli nisem vadil in me je malo strah: ponedeljek ali sreda ob 17:30.
- Hočem se spraviti v formo: ponedeljek ali sreda ob 18:30, kasneje torek in četrtek.
- Boli me hrbet ali okrevam po poškodbi: Qi Gong ob 17:30, samo prva ura.
- Večeri so mi zasedeni: jutranji termin.
- Imam otroka: otroška skupina popoldne - in če želiš, ti vadiš uro kasneje.
Kaj velja za vse termine
Prvi obisk je brez obveznosti. Vključitev je možna skozi vse leto, tudi sredi meseca. Uniforme ni treba. Prihod deset minut prej je dovolj.
Vadimo na Ziherlovi 44 v Ljubljani, v spodnji dvorani z desnim vhodom.
