Urnik na spletni strani pove, kdaj so ure. Ne pove, kaj se v posameznem terminu dejansko dogaja in za koga je kateri primeren.
Tukaj je teden, kot ga vidimo iz dvorane.
Jutro: ponedeljek, torek, četrtek ob 6:00
Kdo pride: ljudje s polnimi večeri. Starši majhnih otrok, ljudje s službenimi potmi, tisti, ki so ugotovili, da jim popoldanski termin vedno pade.
Kaj vadimo: Kung Fu, Qi Gong in Sanshou prepleteno v isti uri in četrt. Ogrevanje je daljše kot popoldne, ker je telo zjutraj bolj togo.
Vzdušje: tiho. Ob šestih zjutraj nihče ne govori veliko, in to je del privlačnosti.
Za koga: za tiste, ki hočejo, da jim vadbe nič ne more vzeti - in ki so pripravljeni iti prej spat.
Popoldne, začetniki: ponedeljek in sreda
17:30 Qi Gong. Dih, drža, počasni gibi. Nizka obremenitev sklepov.
18:30 Kung Fu. Osnove, pozicije, kratke forme. Počasneje kot v redni skupini, z več razlage.
Kdo pride: ljudje v prvem letu vadbe in tisti, ki se vračajo po premoru ali poškodbi.
Za koga: za vsakogar, ki začenja. Ne glede na starost in kondicijo. Lahko prideš samo na eno uro.
Popoldne, redna skupina: torek in četrtek
17:30 Qi Gong, 18:30 Kung Fu. Ista struktura, drug tempo. Daljše forme, več tehnike, delo s partnerjem.
Kdo pride: ljudje z več kot letom vadbe, pa tudi začetniki, ki jim ustreza hitrejši tempo.
Za koga: ko osnove sedejo in hočeš več. Prehod iz začetniške skupine ni vezan na izpit - dogovoriš se z učiteljem.
Otroci: pon & sre ali tor & čet, 15:30 in 16:30
Dve starostni skupini. Mlajši ob 15:30, starejši ob 16:30, do 16. leta.
Kaj vadimo: ogrevanje, osnove, forma in igra. Igra ni nagrada, ampak del metode.
Za koga: za otroke, ki potrebujejo gibanje s strukturo. Začneš lahko z enim obiskom.
Vključi se kadarkoli.
Kako izbrati svoj termin
- Nikoli nisem vadil in me je malo strah: ponedeljek ali sreda ob 17:30.
- Hočem se spraviti v formo: ponedeljek ali sreda ob 18:30, kasneje torek in četrtek.
- Boli me hrbet ali okrevam po poškodbi: Qi Gong ob 17:30, samo prva ura.
- Večeri so mi zasedeni: jutranji termin.
- Imam otroka: otroška skupina popoldne - in če želiš, ti vadiš uro kasneje.
Kaj velja za vse termine
Začneš lahko z enim obiskom. Vključitev je možna skozi vse leto, tudi sredi meseca. Uniforme ni treba. Prihod deset minut prej je dovolj.
Vadimo na Ziherlovi 44 v Ljubljani, v spodnji dvorani z desnim vhodom.
