Body.Mind Ljubljana je vadbeni center tradicionalnih borilnih veščin na Ziherlovi 44. Ta zapis je za tiste, ki bi radi vedeli, kdo smo, preden pridejo.
Kaj vadimo
Kung Fu - tradicionalne forme in Sanshou: udarci, brce, rokoborba, samoobramba.
Qi Gong - meditacija v gibanju. Usklajen dih, gib in drža, z nizko obremenitvijo sklepov.
Chan meditacija - sedeča praksa, vpeta v Qi Gong ure, ne kot ločen termin.
Tega ne obravnavamo kot tri programe, ampak kot tri vidike iste vadbe. Zato sta Qi Gong in Kung Fu na urniku postavljena drug za drugim.
Od kod prihajamo
Oba učitelja - Andrej Zupančič in Urban Logar - sta bila dolgoletna učenca in vaditelja v Shaolin templju Slovenija.
To ni sklicevanje na oddaljeno tradicijo, ampak na konkretno šolo in konkretne učitelje, pri katerih sta preživela leta. Kar smo od tam prinesli, je struktura ure in postopnost; kar smo pustili zunaj, so tekmovanja kot merilo in pasovi kot prodajni argument.
Za koga je ta dvorana
- Za popolne začetnike. Večina naših vadečih pred vpisom ni nikoli vadila borilne veščine.
- Za ljudi s sedečim delom. Bolečine v križu in ramenih so najpogostejši razlog, zaradi katerega ljudje pridejo.
- Za pozne začetnike. Naše popoldanske skupine imajo razpon od dvajsetih do sedemdesetih let.
- Za otroke do 16 let. Dve starostni skupini, dvakrat tedensko.
- Za ljudi s poškodbami in omejitvami. Vadba je skupinska, popravki so individualni.
Česa namenoma ne počnemo
Ni tekmovanj. Ne zato, ker bi bila slaba, ampak ker premaknejo merilo navzven. Kdor želi tekmovati, ga bomo pripravili; program okoli tega ne gradimo.
Ni hitrih pasov. Napredovanje obstaja, ni pa vezano na doplačila ali na število obiskov.
Ni obljub o samoobrambi v šestih tednih. Tega se ne da, in kdor to obljublja, prodaja občutek.
Ni pogodb in vpisnine. Plačaš mesec ali tri. Če nehaš, nehaš.
Ni obvezne uniforme. Vadiš lahko v svojih športnih oblačilih tudi po letu dni.
Gong Fu 功夫 pomeni katero koli veščino, pridobljeno s predanostjo in vztrajno vadbo.
Kako izgleda ura
Ogrevanje skozi sklepe (15 minut), osnove in tehnika (30 minut), forma ali Qi Gong zaporedje (20 minut), umirjanje in dih (10 minut). Razdelitev se spreminja, struktura ne.
Skupine so majhne. Ne zaradi ekskluzivnosti, ampak zato, ker pri dvajsetih ljudeh individualni popravki niso mogoči - in popravki so tisto, zaradi česar ima skupinska vadba sploh smisel.
Kje smo
Ziherlova 44, Ljubljana - spodnja dvorana, desni vhod. V Trnovem, deset minut od centra, s parkiriščem pred stavbo.
Vadbe potekajo zjutraj (pon, tor, čet ob 6:00) in popoldne (pon-čet, Qi Gong ob 17:30, Kung Fu ob 18:30). Otroška skupina popoldne ob 15:30 in 16:30.
Kako začeti
Prijavi se na prvo vadbo - že en obisk ali karta za deset obiskov zadostuje, pogodbe ni. Po njej boš vedel več, kot ti lahko pove katerikoli zapis - tudi ta.
