Organizatorji nas pogosto vprašajo, katero delavnico priporočamo. Odgovor je skoraj vedno vprašanje: ob kateri uri, v kakšnem prostoru in za koga.
Ta zapis je odločitveni ključ. Namenjen je organizatorjem festivalov, retreatov, taborov, konferenc in podjetniških dogodkov.
Odloči ura
Zgodaj zjutraj (7:00-9:30): Qi Gong. Edina od naših delavnic, ki deluje s telesi, ki so pravkar vstala. Kung Fu ob tej uri ne deluje, meditacija sama zase pa je pretežka za neogreto skupino.
Dopoldne (10:00-12:00): Qi Gong ali kombiniran blok gibanja in meditacije. Najbolj hvaležen termin, ker so ljudje prebujeni in še ne utrujeni.
Popoldne (14:00-18:00): Kung Fu. Ljudje imajo energijo, ki jo je treba nekam dati, in fizična delavnica je edina, ki jo sprejme.
Zvečer (po 19:00): meditacija ali umirjen Qi Gong. Ne Kung Fu - pozno zvečer telesa ne ogrevaš več.
Odloči prostor
- Odprt travnik na soncu: Qi Gong ali Kung Fu, nikoli meditacija.
- Šotor: vse tri. Najbolj prilagodljiv prostor.
- Dvorana: vse tri, s prednostjo za meditacijo in Qi Gong.
- Prostor z odmevom ali glasnim ozadjem: Qi Gong ali Kung Fu. Meditacija zdrži hrup, a ne odmeva - navodila se ne slišijo.
- Trda podlaga brez blazin: ne meditacija. Ljudje po desetih minutah nehajo.
Odloči publika
Mešana festivalska množica: Qi Gong. Najnižji prag vstopa, deluje za vsako starost in kondicijo.
Mladi in aktivni obiskovalci: Kung Fu. Fizično dovolj zahteven, da ga vzamejo resno.
Družine z otroki: Kung Fu popoldne. Otroci gredo takoj v gib, starši pa se sprostijo, ker nihče ne pričakuje popolnosti.
Retreat ali dogodek z že prisotno prakso: meditacija ali kombiniran blok. Ta publika je pripravljena na dvajset minut sedenja.
Podjetniški dogodek ali teambuilding: Qi Gong. Nihče se ne rabi preobleči, nihče se ne poti in nihče ni v neprijetnem položaju pred sodelavci.
Telo ima korist od gibanja, um ima korist od mirovanja.
Kombinacije, ki delujejo
Za enodnevni dogodek: ena delavnica, Qi Gong. Ne poskušajte pokriti vsega.
Za večdnevni festival: jutranji Qi Gong vsak dan in ena popoldanska Kung Fu delavnica. Ponovitev je pomembnejša od raznolikosti.
Za retreat: blok gibanja in sedenja, dvakrat dnevno. To je najbližje temu, kako vadimo sami.
Za konferenco: dvajsetminutni Qi Gong med bloki predavanj. Kratko, brez preobuvanja, s takojšnjim učinkom na zbranost.
Kaj nam povejte, ko pišete
- Datum in ura.
- Prostor - travnik, šotor, dvorana; s streho ali brez.
- Predvideno število udeležencev.
- Kdo so - starost, ali so že kdaj kaj vadili.
- Kaj si od delavnice obetate. To je najpomembnejše vprašanje in največkrat izpuščeno.
Kaj vam bomo odgovorili
Predlog programa, trajanje, ceno in pošteno oceno, ali se to, kar si želite, sploh da izvesti v času in prostoru, ki ga imate.
Če ocenimo, da delavnica ne bo delovala - na primer meditacija ob dveh popoldne na soncu - vam to povemo in predlagamo drugo.
Izhajamo iz Ljubljane, kjer vodimo redne vadbe na Ziherlovi 44, delavnice pa izvajamo po vsej Sloveniji.
