Blog
Zapiski iz dvorane.
Kratki zapisi o Kung Fuju, Qi Gongu in meditaciji - kaj vadimo, zakaj tako in kaj od tega odneseš v vsakdan.
Bodhidharma in začetki šaolinske tradicije: legenda, ki je oblikovala Kung Fu
Indijski menih, ki naj bi menihom prinesel meditacijo in telesno vadbo. Kaj o njem vemo, kaj je legenda - in zakaj je legenda vseeno pomembna. Preberi →
Vadba in spanec - kaj se dejansko izboljša
Najpogostejši prvi učinek, ki ga vadeči omenijo - in ni tisti, ki bi ga pričakoval. Kaj se spremeni, kako hitro in zakaj. Preberi →
Zakaj vadimo skozi vse leto in kaj to pomeni zate
Brez sezon, brez vpisnih rokov, brez čakanja na september. Zakaj je neprekinjenost pomembnejša od intenzivnosti. Preberi →
Ogrevanje, ki ga delamo pred vsako uro
Petnajst minut, ki so za marsikoga najkoristnejši del ure. Kaj delamo, v kakšnem vrstnem redu in zakaj ne raztezamo na hladno. Preberi →
Kako izbrati šolo borilnih veščin v Ljubljani - 7 vprašanj
Sedem vprašanj, ki ti v eni uri povedo več kot katerakoli spletna stran - tudi naša. Uporabi jih tudi pri nas. Preberi →Meditacijske delavnice za festivale - voditi tišino sredi hrupa
Kako pripraviti sto ljudi na dvajset minut sedenja, ko je dvesto metrov stran oder. Kaj deluje, kaj ne in zakaj hrup ni ovira. Preberi →
Kung Fu za najstnike - prehod iz otroške v odraslo skupino
Pri štirinajstih otroška skupina ni več prava, odrasla pa se zdi prezgodnja. Kako izpeljati ta prehod in zakaj se ga splača. Preberi →
Vadba med nosečnostjo in po porodu
Kaj se da in česa ne, kdaj se vrniti in zakaj je Qi Gong za to obdobje ena boljših izbir. Z jasno mejo, kje se naša… Preberi →
Prvi korak je najtežji.
Naredi ga z nami.
ali piši na andrej@bodymindljubljana.si