Blog
Zapiski iz dvorane.
Kratki zapisi o Kung Fuju, Qi Gongu in meditaciji - kaj vadimo, zakaj tako in kaj od tega odneseš v vsakdan.
Zakaj se v dvorani priklonimo
Ni ne verski obred ne uvožena poza. Priklon je najkrajši način, da povemo tri stvari - in edini del ure, ki je enak za vse. Preberi →
Individualni Qi Gong pri bolečinah in po poškodbah
Ko skupinska vadba ne gre ali še ne gre: kako izgleda prilagojena ura, kaj potrebujemo od tebe in kje so meje tega, kar vadba lahko naredi. Preberi →
Vpis s prijateljem ali partnerjem - se splača?
Priti v dvoje je najbolj zanesljiv način, da ostaneš - in tudi najhitrejši način, da odnehata oba. Kaj naredi razliko. Preberi →
Meditacija za ljudi, ki ne morejo sedeti pri miru
Če ti je pri sedenju neznosno, nisi slab kandidat za meditacijo - samo začenjaš na napačnem koncu. Pot skozi gibanje. Preberi →
Poletje in vadba na prostem v Ljubljani
Kaj se poleti spremeni, zakaj je vadba zunaj drugačna od vadbe v dvorani in kako ne izgubiti ritma čez počitnice. Preberi →
Dihanje pod obremenitvijo - kako ne izgubiti sape
Zakaj se dih zapre ravno takrat, ko ga najbolj potrebuješ, in kaj se da s tem narediti. Konkretno, brez tehnik s štetjem. Preberi →
Gong Fu 功夫 ne pomeni borbe - kaj beseda v resnici pomeni
Kitajski izraz, ki smo ga na Zahodu skrčili na brce in udarce, v izvirniku opisuje nekaj precej bolj uporabnega - in spremeni, kako meriš svoj napredek. Preberi →Kaj naredi telo v strahu in kako se to trenira
Zamrznitev ni šibkost, ampak fiziologija. Kaj se v telesu zgodi v prvih treh sekundah in kaj se s tem da narediti. Preberi →
Prvi korak je najtežji.
Naredi ga z nami.
ali piši na andrej@bodymindljubljana.si