Blog
Zapiski iz dvorane.
Kratki zapisi o Kung Fuju, Qi Gongu in meditaciji - kaj vadimo, zakaj tako in kaj od tega odneseš v vsakdan.
Prvo leto pri nas - mesec za mesecem, kaj se res zgodi
Realen časovni pregled brez obljub: kaj boš znal po mesecu, treh, šestih in dvanajstih - in kje večina odneha, če ne ve, da je to normalno. Preberi →
Kaj je Shaolin in zakaj se vsi sklicujejo nanj
Samostan, ki je dal ime celi družini borilnih veščin - in kaj od te tradicije res pride do vadbene dvorane v Ljubljani. Preberi →
Kako si postaviti domačo prakso, ki traja
Vsak začne z dvajsetimi minutami na dan in neha v desetih dneh. Kaj deluje namesto tega - pet pravil, ki jih vidimo pri tistih, ki vztrajajo. Preberi →
Zakaj vadimo počasi, ko hočemo biti hitri
Hitrost skrije napake. Počasnost jih razgali. Zakaj se skoraj vse pri nas najprej nauči počasi in kdaj se tempo dvigne. Preberi →
Kako poteka individualna ura - od prvega pogovora do načrta vadbe
Kaj se zgodi, ko rečeš "rad bi zasebni trening": pogovor, ocena gibanja, prva ura in načrt, ki se pišeta skupaj. Preberi →
Ravnotežje: zakaj se po štiridesetem poslabša in kako ga vrneš
Ravnotežje je sposobnost, ki jo izgubiš tiho in postopoma - in edina, ki jo je mogoče v celoti vrniti. Kaj deluje in kako hitro. Preberi →Šest vaj Qi Gonga, ki jih lahko delaš doma v desetih minutah
Kratka jutranja sekvenca za hrbet, ramena in dih. Ne nadomešča vadbe v skupini, je pa najboljše, kar lahko narediš zase pred službo. Preberi →Kaj se naučiš v prvih treh mesecih
Konkreten seznam: katere pozicije, koliko forme, kakšen dih. Manj, kot upaš - in več, kot se ti bo zdelo, ko boš vmes. Preberi →
Prvi korak je najtežji.
Naredi ga z nami.
ali piši na andrej@bodymindljubljana.si