Blog
Zapiski iz dvorane.
Kratki zapisi o Kung Fuju, Qi Gongu in meditaciji - kaj vadimo, zakaj tako in kaj od tega odneseš v vsakdan.
Zgodovina Kung Fuja: od šaolinskega samostana do današnjih dvoran
Kako je iz samostanske vadbe, vojaških veščin in ljudskega izročila nastalo to, čemur danes rečemo Kung Fu - in kaj od tega vadimo v Ljubljani. Preberi →
Jutranja vadba ob 6:00 - zakaj je zgodnji trening najboljši del dneva
Kaj se zgodi, ko se dan začne z uro gibanja namesto z zaslonom, kako preživiš prvi teden in za koga jutranji termin ni primeren. Preberi →
Trening za pare - Kung Fu v dvoje
Ura, ki jo delita dva človeka z istim ciljem in različnima telesoma. Zakaj deluje bolje od skupne vadnine za fitnes in kaj se pri tem nauči… Preberi →
Qi Gong za začetnike - kaj je qi in zakaj se vse začne pri dihu
Brez ezoterike: kaj beseda qi pravzaprav pomeni, kaj se v telesu res dogaja, kako izgleda prva ura in zakaj se prvi teden zdi, da se ne… Preberi →
Qi Gong delavnica za festival - kako izgleda in kaj potrebujemo
Šestdeset minut za skupino, ki se ni nikoli srečala z Qi Gongom, na travniku ob osmih zjutraj. Kaj deluje, kaj ne in kaj potrebujemo od organizatorja. Preberi →
Samoobramba v Kung Fuju - kaj se res da naučiti in v kakšnem času
Pošten odgovor brez tečajev v šestih tednih: kaj samoobramba dejansko je, kaj se da zgraditi v enem letu in česa ne. Preberi →
Zakaj vadimo bosi - kaj se zgodi s stopali in ravnotežjem
Stopalo ima 26 kosti in več kot sto tisoč živčnih končičev. V šolskem copatu jih večina spi. Zakaj bose noge niso tradicija, ampak orodje. Preberi →
Zakaj vpisati otroka v Kung Fu - kaj otrok res odnese s treninga
Ne gre za brce. Gre za pozornost, samoobvladovanje in občutek, da nekaj zmoreš, česar prej nisi. Odgovori na vprašanja, ki jih starši postavljajo najpogosteje. Preberi →
Prvi korak je najtežji.
Naredi ga z nami.
ali piši na andrej@bodymindljubljana.si